Die meisten erfolgreichen Leute haben Morgenrituale. Früh morgens gibt es feste Zeiten, in denen sie wichtige Dinge erledigen: Sie schreiben, üben, denken oder trainieren. Alle erfolgreichen Leute haben diese Gewohnheit. Ich habe erfahren, dass Ron McMillan sein ganzes Manipulationsprogramm einmal durchging (komplette Generalprobe), bevor er zur Arbeit ging. Jeden Morgen!
Mein Morgenritual besteht nur darin, Moves zu üben. Das sind schnelle und einfache Durchläufe von Techniken, die scharf sein müssen und in meinem Muskelgedächtnis verankert sein sollten. Ich entscheide am Abend zuvor, was ich üben werde. Alle Requisiten sind bereit, damit ich ohne Zögern beginnen kann.
Ich gehe die Bewegungen in schneller Folge durch, ohne sie zu überdenken. Es geht nur um Wiederholungsübungen, nicht darum, etwas Neues zu lernen. Ich versuche, die Bewegungen 20–30 Mal durchzugehen. Das ganze Verfahren dauert etwa eine halbe Stunde. Das war’s.
Schon nach kurzer Zeit wirst du eine signifikante Veränderung bemerken. Das Wichtige ist, dies zur täglichen Gewohnheit zu machen. Sobald es zur Gewohnheit wird, wirst du die Zeit, die du für diese Bewegungen aufwendest, nicht mehr sehen. Jede Sitzung ist Kurzzeit-Übung.
Du wirst einen Unterschied in deiner Performance bemerken. Nach einer Weile hast du die Techniken im Muskelgedächtnis verankert und kannst sie ohne Nachdenken ausführen.
Und das ist notwendig für eine entspannte und makellose Darbietung.
